Superar el desamor y la ruptura con la persona que amamos no es nada fácil. Son muchos los momentos buenos que dejamos atrás, momentos tanto buenos como no agradables.

Generalmente, uno de los dos miembros de la relación es el que decide dejarlo, y aunque podría parecer que es el que menos sufre, eso no siempre es así. Hay relaciones que finalizan, pero el amor sigue vivo.

• Negación o aislamiento: No es fácil aceptar la ruptura. No hay una duración “normal” de esta fase, pero salvo casos muy específicos, lo habitual es que se corresponda con los primeros días de la noticia o las primeras semanas si la persona tarda en abandonar el hogar, o simplemente si las circunstancias de la ruptura han sido confusas, como por ejemplo una pelea fuerte donde uno no cree que se vaya a cumplir la amenaza, o una ruptura muy brusca sin una etapa previa de conflicto o malestar o sin explicaciones muy claras.
• Irá: Momentos en el que sientes mucha rabia por lo ocurrido y el odio se apodera de ti. Esta es la fase del duelo en una ruptura del “¿Por qué?” continuo, de las conclusiones de todo, incluso es una etapa donde puede aparecer la necesidad de venganza o castigo. La persona ha tomado conciencia de lo que le ha pasado, de la pérdida, y vive la ruptura como un ataque personal o una injusticia.
• Negoción: Esta fase puede ser realmente peligrosa si no se gestiona bien, pues en un intento de aceptar la situación y acercarse a la otra persona de nuevo.
• Depresión: En esta etapa la persona pierde la esperanza de recuperar a esa persona que realmente ha amado
• Aceptación: Tras la tristeza de la fase anterior, la persona comienza a visualizar un nuevo futuro.

¡Los duelos son grandes maestros! Y nos ayudan a conocernos mejor, algo clave para lograr la felicidad.

Escrito por: Rosmery Hernández